Как выбрать полезную, безопасную и удобную в приготовлении кашу для малыша

Блог348

Как выбрать полезную, безопасную и удобную в приготовлении кашу для малыша

Малыш с удовольствием пробует фруктовые и овощные пюре и тянется за следующей ложечкой? Пришла пора вводить в его рацион каши. Это питательная, разнообразная и калорийная еда, которая помогает ребенку привыкать к употреблению более твердой пищи, насыщает витаминами и минералами, необходимыми для правильного развития организма.

Именно с кашей малыш получает необходимое количество жиров для крепкого иммунитета, белков – для укрепления мышц, углеводов – для улучшения мозговой деятельности. Как выбрать для дочек и сыночков самое полезное и вкусное? На что обращать внимание, покупая кашу в магазине? Ответы на эти вопросы – в статье!

Как выбрать полезную, безопасную и удобную в приготовлении кашу для малыша – 2

Какие каши лучше всего подходят для детского рациона?

Начинать прикорм лучше всего с однокомпонентного продукта, ведь с ним желудочно-кишечному тракту ребенка комфортнее справляться и определить причину аллергической реакции, если она возникнет, будет легче.

Блюдо можно приготовить самостоятельно, но чтобы сэкономить время и получить уверенность в результате, рекомендуем обратить внимание на готовые детские каши. Рассмотрим их основные разновидности.

  • Безмолочные. Их можно разбавлять грудным молоком или привычной смесью, что сделает прикорм малыша наиболее комфортным.
  • Без сахара и соли. Эти регуляторы вкуса крайне нежелательны для детей, которые не достигли года. Сахар провоцирует колики, а соль усиливает нагрузку на почки.
  • Без глютена. Высокомолярный белок – глютен – детскому организму сложно усваивать, что провоцирует аллергию на ранних этапах развития.
  • С молоком. Педиатры рекомендуют вводить такие каши в рацион малыша с 9 месяцев.

Также каши для детей бывают многокомпонентными, или мультизлаковыми. Они содержат два или три вида круп, богаты питательными веществами. В их состав производители могут добавлять орехи, фрукты, ягоды. Кормить такой едой оптимально детей старше 1 года.

Как выбрать полезную, безопасную и удобную в приготовлении кашу для малыша – 3

Преимущества готовых каш для малышей

Готовая каша – удобное решение, которое помогает сделать рацион ребенка полезным и вкусным. Методика их производства обеспечивает максимальное сохранение ценных веществ.

Перечислим основные преимущества готовых каш:

  • легко усваиваются организмом и не требуют длительного приготовления;
  • не застывают при охлаждении и имеют приятную консистенцию;
  • проходят многоступенчатый контроль качества;
  • содержат пробиотики, витамины, минералы и другие полезные вещества.

Надежные производители используют для приготовления каш ферментативный гидролиз. Он увеличивает естественную сладость продукта, уменьшает вязкость и облегчает глотание.

Как выбрать полезную, безопасную и удобную в приготовлении кашу для малыша – 4

На что обращать внимание, выбирая кашу для малыша: несколько важных моментов

Из всего разнообразия каш, которые представлены на рынке, покупайте только те, которые подходят ребенку по возрасту. Эту информацию производитель обязательно указывает на упаковке продукта. Если вы не уверены, что, например, кашу с фруктами малышу уже можно давать, проконсультируйтесь с педиатром.

Не менее важный аспект выбора – наличие молочного компонента. Всегда внимательно смотрите на состав продукта. В нем должно быть указано коровье молоко или вид молочной смеси, которую использовали в качестве основы. Обратите внимание, что продукция с коровьим молоком может вызвать аллергическую реакцию, колики и ухудшение самочувствия, поэтому надо соблюдать осторожность.

Комфорт ребенку обеспечит наличие в составе каши нуклеотидов, пробиотиков и пребиотиков. Эти вещества улучшают пищеварение, предотвращают вздутие, колики, формируют правильную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Не менее важно обращать внимание на добавки. Соль, сахар и другие компоненты для улучшения вкуса есть почти во всех кашах. И хоть производители утверждают, что это безопасно для малышей, лучше, чтобы таких ингредиентов было как можно меньше.

Надеемся, статья была полезной и интересной и вы сможете выбрать для ребенка самую вкусную и полезную кашу. Желаем удачи!


Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)